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Der Fünfte Tag
Morgens standen Laufintervalle auf dem Plan, nachmittags Radeln.
Für Fritzi und Kristina kein Training; Fritzi leicht erkältet für Kristina wäre die Tour zu viel gewesen.
Torben, Leandra, Martin, Jörg und Kai-Uwe sind dann Rennrad gefahren: 61 km über Braunlage- St. Andreasberg, zum Bäcker Erdbeerkuchen gegessen, - Bad Lauterberg- Bad Sachsa über Steina (1000 Hm 2:42 Std).
Jörg, Martin und Kai-Uwe haben die 100 Rennradkilometer im Anschluss noch voll gemacht. (noch mal 400 Hm oben drauf).
Thomas ist erst 60 km Rennrad gefahren und hat dann noch einmal mit Frank, Imke, Kristina und Fritzi eine 35 km Runde gedreht.
Heute Abend gibt es Spaghetti mit leckerer Soße, die Leandra so liebevoll zubereitet hat. Danke Leandra.
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Nach einigen harten Laufeinheiten und vielen Radkilometern und Höhenmetern stand heute Vormittag Schwimmen auf dem Programm.
Jetzt genießen wir unseren wohlverdienten Ruhetag in der Sonne.
Bei Eisessen und Sommerrodeln.
Die Beine sind schon ganz schwer, mittlerweile haben wir auch schon gut 14 Stunden Training absolviert.
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Samstag:
Rennrad für Alle: 42 km, 300 Hm, Bad Sachsa- Nordhauseen-Bad Sachsa; Eis essen in Nordhausen
Sonntagmorgen:
die Kids und Martin Sprinteinheit auf dem Sportplatz;
Thomas Rennrad;
Jörg, Imke, Frank und Kai-Uwe Berglauf zum Ravensberg 1,5 Std für 12 Km schön steil.
Sonntagmittag:
Rennrad die Kids, Imke, Frank und Martin: wellige Ausfahrt 40km
Sonntagnachmittag:
Martin, Thomas, Jörg und Kai-Uwe: 62 km; Bad Sachsa- Braunlage- St Andreasberg- Bad Lauterberg- Bad Sachsa; 900 Hm; 2,5 Std mit rasanten Abfahrten und kurze Kucheneinkehr beim Bäcker in St Andreasberg.
Die Kids bringen sich sehr gut beim Küchendienst ein, kochen und spülen; das Wäsche waschen bekommen wir auch noch hin.
Fritzi ist unser Kassenwart und verwaltet das Essensgeld; macht sie sehr gut. Schöne Grüße aus dem Harz und Morgen nach dem Training mehr.
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Termine im Februar 2012
| 03.02.-05.02.12 |
Schwimmwochenende in Rotenburg von Fr, 15:00 Uhr |
| 05.02.2012 | Winterlaufserie Bremen |
| 10.02.12 | Jahreshauptversammlung des TSV Schwarme im Gasthaus zur Post 19:30 Uhr |
| 25.02.12 | Trainingsprojekt in Weyhe 09:40 - 14:30 SC Weyhe, TSV Schwarme, Team Ronululu ROW |
| 19.02.12 | Kreismeisterschaft Cross in Syke |
| n.n. bek. | DLRG Fortbildung |
| n.n. bek. | Empfang der Ehrenamtlichen TSV Schwarme |
Termine zum Vormerken:
02.12.2012 Weihnachtsfeier der Sparte
